A csomag célja a jelenlegi állapot részletes felmérése, az egyéni célok tisztázása, valamint egy fenntartható, hosszú távon is tartható stratégia kialakítása a testtömeg változtatásához.
- egészségügyi problémával nem rendelkezők számára
- hízni- vagy fogyni vágyók számára
- 60 perces Google Meet vagy WhatsApp kamerás online konzultáció
- 7 napos táplálkozási napló kiértékelése
- állapotfelmérő kérdőív kiértékelése
- laborleletek kiértékelése
- kérdések átbeszélése
- étrendi és életmódbeli javaslatok megfogalmazása
- mindenevő, vegetáriánus, vegán étrend esetén
- letölthető, nyomtatható írásos tájékoztató: alapelvek, tudnivalók, javasolt és kerülendő alapanyagok, javasolt étrend-kiegészítők (szükség esetén)
- 5 variánsos mozaik típusú mintaétrend (20 recept: 5 reggeli, 5 ebéd, 5 nasi és 5 vacsora, szükség esetén energia- és makrotápanyagok feltüntetésével)
- kiegészítő információk: mozgás, stresszkezelés, alvás, motiváció, éttermi/nyaralós étkezés
- a csomag nem tartalmaz kontroll konzultációt
Értékelések
Még nincsenek értékelések.